Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Płukanie ust olejem sezamowym

2017-05-13
Płukanie ust olejem sezamowym

Płukanie ust olejem, zwane również ssaniem oleju, w Ajurwedzie określane jest jako Gandhūsa. Metoda ta pozwala utrzymać wysoką higienę jamy ustnej oraz pomaga zachować dobrą kondycję całego organizmu. Dzieje się tak, gdyż olej, którym płuczemy usta, bardzo dobrze absorbuje toksyny z organizmu. 

 
Według Ajurwedy jama ustna stanowi pierwotne źródło rozwoju chorób narządów wewnętrznych.
W ciągu 30 sekund jamę ustną obmywa aż 3,5 litra krwi, zatem olej, którym płuczemy usta, może pochłonąć zanieczyszczenia ze znacznej części krwiobiegu.
 

Dlaczego warto płukać usta olejem?

- w prosty sposób pomaga pozbyć się toksyn z organizmu
- zwiększa odporność na bakterie w jamie ustnej i gardle
- wzmacnia dziąsła
- działa ochronnie na śluzówkę
- wzmacnia odporność organizmu
- poprawa witalność całego ciała
 

Jak wykonać płukanie olejem?

Płukanie należy wykonać rano na czczo i wieczorem przed pójściem spać. Używamy do tego celu nierafinowanego oleju sezamowego, który jest bardzo ceniony w Ajurwedzie ze względu na swoje właściwości, m.in. naturalną zdolność absorpcji toksyn z organizmu.
 
Bierzemy do ust około 1 łyżkę oleju i płuczemy nim boczne ściany jamy ustnej i przeciskamy między zębami zarówno do przodu, jak i do tyłu. Olejem płuczemy również gardło (przechylamy delikatnie głowę do tyłu), by oczyszcić migdałki, co zwiększa odporność na infekcje. Czynności te powtarzamy przez 2-3 minuty. W miarę płukania olej staje się bardziej gęsty i gubi klarowną barwę.
 
Ważne! Oleju nie wolno połykać, gdyż znajdują się w nim rozpuszczone toksyny. Jeżeli czynność chcemy powtórzyć, należy wziąć świeżą porcję oleju do ust, a używaną wcześniej wypluć. 
 
Ajurwedyjska wskazówka: Aby wzmocnić efekt usuwania toksyn, po płukaniu jamy ustnej olejem dobrze jest włożyć pod język fragment Mumio – naturalnej substancji mineralnej, powstającej w masywach górskich. Mumio jest skarbnicą dobroczynnych dla organizmu składników: makro- i mikroelementów, aminokwasów i witamin. W naturalny sposób stymuluje wydalanie toksyn z organizmu i przyspiesza jego regenerację.
 
Metoda ta nie jest skomplikowana i nie wymaga dużych nakładów czasu, jedynie regularności. W prosty, a przy tym naturalny sposób wspomagamy oczyszczanie organizmu, co owocuje codzienną porcją energii i dobrego samopoczucia.
 
 
 
Pokaż więcej wpisów z Maj 2017
pixel