Pielęgnacja jamy ustnej według ajurwedy

Moja metoda to płukanie ust olejem. Ajurweda na całego! Co nam potrzebne? Dobrej jakości olej, może być kokosowy, może być lniany... co mamy pod ręką. Własne usta i nieco czasu. Bierzemy dwie łyżeczki oleju do ust i zaczynamy płukanie. Nie płuczemy ust w sposób znany z używania płynów do płukania, raczej przepuszczamy olej delikatnie po całych ustach, przez zęby. Zaleca się żeby proces trwał od 15 do 20 minut. Płukanie ust olejem pozwala na pozbycie się z organizmu toksyn, a z własnego przykładu stosując ten zabieg już od roku, mogę powiedzieć że co wizyta u dentysty to informacja 'zapraszamy za pół roku'.
Pozdrawiam, Magdalena K.