jak naturalnie oczyścić organizm

Przetworzone jedzenie oraz używki takie jak papierosy i alkohol sprawiają, że ludzki organizm przepełniony jest szkodliwymi substancjami, które go zanieczyszczają. Możliwe, że na pierwszy rzut oka tego w żaden sposób nie odczuwamy albo nie zdajemy sobie sprawy, że nasze dolegliwości spowodowane są właśnie toksynami. Złe samopoczucie tłumaczymy przesileniem wiosennym, a dodatkowe kilogramy na siedzący tryb życia. Może też jesteśmy pewni, że przyczyny podupadnięcia na zdrowiu leżą zupełnie gdzie indziej niż w rzeczywistości, podczas gdy prawda jest taka, że nasz organizm potrzebuje po prostu oczyszczenia z nagromadzonych przez lata szkodliwych substancji.


Jeśli doskwierają ci takie dolegliwości jak osłabienie, spadek odporności, problemy z zasypianiem i koncentracją, brak energii oraz nadprogramowe kilogramy, szara cera i słabe, łamliwe włosy, a inne choroby są wykluczone, może być to znak, że powinieneś naturalnie oczyścić organizm.
Detoks organizmu poprawi samopoczucie, usprawni metabolizm i pozytywnie wpłynie na ogólny stan zdrowia. Poniższe wskazówki podpowiedzą ci, jak naturalnie oczyścić organizm.


Jak naturalnie oczyścić organizm?

Detoksykacja organizmu obejmuje usunięcie zbędnych toksyn, przywrócenie równowagi flory bakteryjnej układu pokarmowego i dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych przyjmowanych.


Wobec tego:

  • pij dużo wody mineralnej, zielonej herbaty, soków ze świeżych owoców i koktajli owocowych i warzywnych. Unikaj kawy i czarnej herbaty oraz alkoholu
  • zrezygnuj ze słodyczy – możesz je zastąpić owocami
  • nie pal papierosów – organizm należy oczyścić także z nikotyny, więc jednoczesne palenie mija się z celem
  • wybieraj pełnowartościowe produkty bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, np. chude mięso, ryby, ciemne pieczywo
  • pij napary z ziół pomagających naturalnie oczyścić organizm: nagietka, pokrzywy, mięty, melisy, dziurawca, ostropestu plamistego, fiołka trójbarwnego, skrzypu polnego, liści brzozy, mniszka lekarskiego
  • odkwaszaj organizm cytryną - cytryna odkwasza zatruty toksynami organizm i przyspiesza metabolizm. Warto pić wodę z sokiem z cytryny każdego ranka oraz w ciągu dnia

Pamiętaj, że aby naturalnie oczyścić organizm, zdrowe nawyki trzeba wprowadzić w codzienny tryb życia na długi czas, nie licząc na natychmiastowe efekty.

Brak opinii w tej kategorii.

Twoje rabaty
Logo programu

Jesteś miłośnikiem zakupów z rabatem?

Dołącz do klubu rabatowego “I love Helfy”!

Rób zakupy, dziel się opiniami,
udzielaj się na forum
i zyskuj zniżki

Jeśli masz konto na Helfy.pl, Twój program rabatowy już działa!

Dowiedz się więcej lub już teraz Załóż konto

Społeczność Helfy

Społeczność Helfy

Blog Helfy.pl Twitter Helfy.pl Pinterest Helfy.pl Instagram Helfy.pl