:
Minimalna cena możliwa do uzyskania
Owsianka należy najbardziej sycących i bogatych śniadań, które powinno być podstawowym punktem na naszej mapie żywieniowej.
Na jednym z serwisów znalazłam ciekawy przepis na owsiankę wg 5 przemian.
"Jabłko ścieramy na tarce i umieszczamy w naczyniu, zalewamy je wrzącą wodą, wkrawamy figi i dodajemy płatki owsiane. Kiedy napęcznieją dolewamy wody mineralnej oraz świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Następnie dodajemy pokrojone śliwki i całe migdały. Mieszamy."
(źródło: 5przemian.net.pl)
Śniadanie jest nie tylko pyszne, ale przede wszystkim daje mnóstwo energii na kilka godzin. Polecam :)
Witam, cieszę się, że widzę tu wątek o kuchni pięciu przemian. Gotuję według niej od paru lat, ale niestety nie trzymam się ściśle tej diety, bo zakazuje jedzenia tego co kwaśne, surowe, zimne, a także słodyczy i alkoholu innego niż bardzo mocne trunki. Dla miłośników wina może to być problem. Gdy przez rok udało mi się rygorystycznie przestrzegać zasad 5 przemian to schudłam 12 kilo. Gotowania pięcioprzemianowego uczyłam się z książek Pani Anny Ciesielskiej, które szczerze polecam! Na jej stronie internetowej jest obszerne forum z poradami http://centrumanna.pl/
Też muszę spróbować, może i ja schudnę.
Ciekawy przepis, chyba muszę poczytać nieco więcej w tym temacie :)
Wolalabym zastapic figi czyms mniej kalorycznym chyba